Превратите свой ИИ в нутрициолога. Он знает, как вы тренируетесь.
Пришлите Claude или ChatGPT фото тарелки или строчку про обед. Octos запишет еду, сверит с целями от ваших тренировок и веса, а диета и аллергии будут в каждом ответе.
Первым 100 пользователям — 6 месяцев бесплатно. Нужна помощь? Запишитесь на созвон
Работает с вашим ИИ и вашими устройствами
Дневник еды бросают за неделю. С Octos его легко вести.
Без Octos
Считать еду вручную — минуты на каждый приём, и к четвергу дневник заброшен.
С Octos
Пришлите ИИ фото тарелки или строчку про обед. Приём попадёт в дневник с калориями и БЖУ.
Без Octos
Общая диета не знает, что утром вы три часа катались на велосипеде.
С Octos
Цели следуют за тренировками, трендом веса и вашей целью — и ИИ видит сегодняшнюю тренировку.
Без Octos
Каждый новый чат забывает, что вы вегетарианец и не переносите лактозу.
С Octos
Ваши правила живут в Octos, и каждый ответ учитывает их с первого сообщения.
Четыре шага. Дальше — разговор с нутрициологом.
Первым 100 пользователям — 6 месяцев бесплатно.
В настройках Claude или ChatGPT: вставьте этот адрес, войдите в Octos и разрешите доступ.
Цель на сегодня — 2150 ккал и 130 г белка: в плане длинная тренировка. Начнём с завтрака — что есть дома?
Сфотографируйте тарелку. Остальное посчитается.
ИИ узнаёт продукты и оценивает граммы. Octos берёт калории и БЖУ из своей базы продуктов и добавляет к дню.
Около 780 ккал и 48 г белка. После трёх часов на велосипеде вам ещё не хватает 120 г углеводов — добавьте овсянку или рис к ужину.
Обед · 13:40
- Энергия
- 780 ккал
- БЖУ
- Б 48 г · У 96 г · Ж 22 г
- За день
- Углеводы 340 из 460 г
Одна методика, ваши правила сверху.
Цели считаются по методике, а не на глаз: энергия — от вашего тела и тренировок, белок — по весу, углеводы — по нагрузке, и всё сверяется по средним за неделю.
Энергетический баланс
Базовый расход — по вашему телу, сверху — тренировки, с поправкой на то, как на самом деле меняется вес.
Калории или порции
Считайте в ккал и граммах или в ладонях и кулаках. Переключиться можно в любой момент — история пересчитается.
Сначала правила
Аллергии, диеты и то, что вы не едите, — это правила. Каждый ответ их учитывает.
Или своя методика
Напишите свою на экране или вместе с ИИ. Она заменит методику Octos, пока вы её не удалите.
Вес, тренировки и тарелка — в одном месте.
Вес приходит из WHOOP или Apple Health, нагрузка — с ваших устройств, еда — от вашего ИИ. Нутрициолог видит всё это, прежде чем ответить.
Вес к цели
Цель — диапазон с датой. Вы видите тренд, а нутрициолог подстраивает под него план.
Одна память на все роли.
Octos хранит главное о вас — факты, правила и документы, — и каждая роль работает из этого. Тренер знает то, что знает нутрициолог. Перейдёте с ChatGPT на Claude — ничего не потеряется.
Факты
Что о вас верно и с какого момента.
Вегетарианство с 2019 года
Правила
Что действует всегда: диеты, выходные, без бега по понедельникам.
Без мяса и рыбы — яйца и молочное можно
Документы
План от тренера, календарь стартов, любой файл.
План питания на неделю старта · окт 2026 — углеводы 8 г/кг
Ваши данные. Только ваши.
Octos их не продаёт и не обучает на них ИИ.
Отдельно от всех
Каждый аккаунт изолирован на уровне базы данных.
Изменения — с вашего согласия
Всё, что агент хочет запомнить или поменять, ждёт вашего «да».
Выгрузка в любой момент
Заберите всё с собой одним файлом.
Удаление аккаунта
Аккаунт закрывается сразу и стирается навсегда через 14 дней. Резервные копии истекают ещё за 7 дней.
Начните с одной цели.
Первым 100 пользователям — 6 месяцев Octos в подарок: все три модуля и ваш ИИ, подключённый к вашим данным. Когда подарок закончится, экран Octos и всё, что вы собрали, останутся с вами.
Без привязки карты. Отменять ничего не придётся.
мест для первых пользователей · 6 месяцев в подарок
- 6 месяцев бесплатно
- Все три модуля
- Claude или ChatGPT подключён
- Данные остаются с вами
Вопросы
Как записать еду?
Пришлите фото или строчку Claude или ChatGPT или добавьте приём на экране. ИИ узнаёт продукты и оценивает граммы, а числа берутся из базы продуктов Octos.
Откуда берутся калории?
Из базы продуктов на открытых данных, а не из памяти модели. Свои продукты и рецепты можно добавить.
Калории или порции?
На ваш выбор. Считайте в ккал и граммах или в ладонях, кулаках и пальцах. Переключиться можно в любой момент.
Он знает о моих тренировках?
Да. Octos видит тренировки и нагрузку, поэтому энергия и углеводы следуют за вашим днём.
Нужно ли разбираться в технике, чтобы подключить?
Код писать не нужно, но шагов несколько. В Claude или ChatGPT вы добавляете Octos коннектором: вставляете адрес в настройках, входите в Octos и разрешаете доступ. Пошаговые инструкции показывают каждый экран. Если не получится, запишитесь на созвон — настроим вместе.
Это медицинский совет?
Нет. Octos помогает планировать и отслеживать питание. Диету при заболевании, расстройстве пищевого поведения или беременности подбирайте с врачом.
Следующий приём пищи — первая запись.
Зарегистрируйтесь, поставьте цель и ограничения, подключите Claude или ChatGPT.
Первым 100 пользователям — 6 месяцев бесплатно. Нужна помощь? Запишитесь на созвон